ONLINE COACHING
Ya sea que quieras adoptar un estilo de vida más saludable, aumentar tu energía o fortalecer tu cuerpo, estamos aquí para guiarte. Diseñaremos juntos un programa adaptado a tus metas, tu tiempo y tu vida, con un seguimiento constante para garantizar resultados reales.
¿Sientes que no sabes por dónde empezar o cómo mantener la constancia?
Todos hemos estado allí, con dudas y falta de claridad. Pero el primer paso es más fácil de lo que piensas. Juntos, crearemos un plan que te guíe, te motive y te lleve a alcanzar tus objetivos de manera sostenible.
Aquí te explico cómo lo hacemos:
1. Descubre tu Punto de Partida
Daremos el primer paso con una videollamada de evaluación. Juntos exploraremos tu condición física actual, identificaremos cualquier necesidad especial o preferencia, y definiremos tus objetivos personales.
2. Tu Programa
A partir de nuestra conversación, recibirás un plan de entrenamiento personalizado cada mes. Diseñado para integrarse perfectamente en tu estilo de vida, tendrá en cuenta tu tiempo, espacio y equipo, ya sea que cuentes con un gimnasio completo o no dispongas de material en absoluto.
3. Seguimiento y Apoyo Semana a Semana
Nos mantendremos en contacto a través de WhatsApp para brindarte apoyo y motivación constantes. Además, cada semana tendremos una breve sesión de seguimiento para revisar tu progreso, ajustar tu plan y asegurarnos de que sigas avanzando hacia tus metas. Estas sesiones son clave para mantenerte enfocado y motivado.
4. Entrena sin Interrupciones
Sabemos que la vida puede ser impredecible, y por eso adaptaremos tu plan para que sigas avanzando, ya sea que cambie tu horario o el acceso a material de entrenamiento. Pase lo que pase, podrás seguir entrenando.
